Мой блог о жизни НЕ НА автомате
СИСТЕМА ОСОЗНАННОСТИ «ПАУЗА»
1 ШАГ из онлайн ретрита осознанности «Верни СЕБЕ СЕБЯ»
ВНИМАНИЕ —> пауза —> РЕАЛИЗАЦИЯ
ЗАМЕТИТЬ свои сильные качества, те которые для нас выглядят чем-то обычным, для другого они покажутся талантом.
Именно с этого шага начинается путь к более уверенной реализации себя.
Наша цель на этот шаг : Заметить свои природные способности в обычных жизненных ситуациях.
Мы привыкаем к своим сильным сторонам настолько, что на автомате начинаем их обесценивать.
А ведь именно через свои сильные качества человек чаще всего приходит к реализации, уверенности в себе и ощущению, что он находится на своем месте.
ЧТО ВХОДИТ в 1 ШАГ системы осознанности «ПАУЗА»
Самопознание
Я смотрю на дату рождения как на заводские настройки телефона. Это не определяет, какой будет ваша жизнь. Но помогает понять, какие функции включены по умолчанию. Примерно так же, как гороскоп описывает особенности характера, цифры даты рождения описывают сильные стороны, привычные реакции и повторяющиеся жизненные сценарии человека.
Связь даты рождения с характером человека не считается научно доказанной. Но за годы практики нумерологии накопилось огромное количество наблюдений, в которых люди узнают свои сильные стороны, привычные реакции и повторяющиеся жизненные сценарии. Поэтому я отношусь к дате рождения не как к способу предсказать судьбу, а как к инструменту самопознания и самонаблюдения.
Возвращаем свое внимание себе
Внимание человека направлено куда угодно, кроме собственных сильных качеств. Поэтому многие люди годами ищут себя, хотя всё необходимое уже есть внутри них.
Задачей будет научиться ЗАМЕЧАТЬ, когда твое внимание автоматически переключается:
• На проблемы.
• На недостатки.
• На ошибки.
• На сравнение с другими людьми.
• На уже не актуальные, старые мысли (установки)
Результат :
Ты не найдешь в себе новые качества. Ты начнешь замечать те, которые уже давно есть, но стали для тебя привычными и незаметными.
• Начнешь замечать свои сильные качества и перестанешь автоматически их обесценивать.
• Начнешь замечать свои привычные реакции в отношениях, работе и повседневной жизни.
• Станешь лучше понимать, почему одни и те же ситуации повторяются снова и снова.
• Начнешь замечать момент между эмоцией и реакцией.
• Начнешь видеть свои возможности там, где раньше видел только проблемы.
• Лучше поймешь, через какие качества тебе легче всего реализовывать себя.
• Вернешь внимание к себе среди бесконечных задач, забот и ожиданий других людей.
• Станет проще принимать решения, опираясь на себя, а не на страх или чувство вины.
• Начнешь чаще замечать свои успехи, а не только ошибки и недостатки.
• Получишь больше внутренней опоры на себя, а не только на мнение других людей.
А дальше уже сам человек решает, что с этим делать.
То, что мы замечаем — мы можем использовать.
То, что мы замечаем — мы можем развивать.
То, что мы замечаем — мы можем изменить.
А то, что остается незамеченным, продолжает управлять нами автоматически.
Именно поэтому первый шаг системы осознанности «ПАУЗА» - не изменить себя.
А научиться замечать себя.
Потому что путь к реализации начинается не тогда, когда человек становится кем-то другим.
Он начинается в тот момент, когда человек перестает обесценивать то, кем уже является.
Что находится внутри пространства «ПАУЗА»
ЦЕЛЬ ПРОСТРАНСТВА
Всего 10 минут внимания к себе каждый день постепенно помогут развернуть фокус мышления внутрь. Ты начнешь замечать то, что раньше оставалось незаметным: свои сильные стороны, внутренние опоры, привычные сценарии и возможности для реализации.
ОСНОВА ПРОСТРАНСТВА
1. Индивидуальные аудиопрактики по дате рождения.
10 минут в день - персональный путь возвращения внимания к себе.
Каждая практика помогает замечать свои природные качества, сильные стороны, таланты и внутренние опоры, которые чаще всего остаются незамеченными именно потому, что они даются тебе естественно.
2. Живая работа с группой
Индивидуальные практики - помогают человеку заметить себя, свои навыки и таланты.
А живая работа имеет цель «Собрать идею» - придать замеченному форму для реализации и денег.
ПОДКАСТЫ
Подкаст 1. Что значит потерять себя - простыми словами.
Подкаст 2. Почему любые изменения начинаются с возвращения внимания к себе.
Подкаст 3. Как мы незаметно теряем энергию, когда живем на автомате.
Подкаст 4. Мысль - начало любого творения.
Подкаст 5. Как рождается любая реальность: путь от идеи до результата.
Подкаст 6. Внимание - главный ресурс человека. Куда направлено внимание, туда направляется и жизнь.
Подкаст 7. Почему нумерология стала для меня инструментом осознанности и самопознания.
Подкаст 8. Внутренние конфликты: почему внутри могут одновременно жить два противоположных желания и как начать их замечать.
Обучающие материалы
Тема 1. Внутренний конфликт каждой энергии по дате рождения.
Тема 2. Как рассчитать и понять свои 5 базовых сфер по дате рождения:
- • личность;
- • духовность;
- • реализация;
- • отношения;
- • здоровье.
Бот по дате рождения
Бот покажет разбор по твоей дате рождения. Не для того, чтобы предсказать будущее, а чтобы помочь посмотреть на себя под новым углом. Иногда достаточно увидеть себя немного яснее, чтобы начать принимать совсем другие решения.
Бонусные материалы
Пространство постепенно пополняется новыми материалами.
Здесь появляются:
- • новые подкасты о самопознании и реализации;
- • дополнительные простые практики;
- • разборы жизненных ситуаций через призму даты рождения;
- • ответы на частые вопросы;
- • практические упражнения для развития внимания к себе;
- • материалы о поиске своего дела, талантов и сильных сторон;
- • эфиры и дополнительные мини-уроки.
